印象美コンサルタント　あらかき　咲十美

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明日の天気は、雨100パーセント!!

洗濯物は中に干して、除湿機大活躍の一日になりそうです。

我が家の除湿機は、10年頑張ってます（*^_^*）

さて、明日は「美脚ウォーキングonedayレッスン」

心を込めて丁寧にレッスンさせていただきます。

股関節を柔らかくするストレッチや膝周りから太ももにかけて

効果のあるストレッチ＆運動・ヒップアップに効果のある運動も

お伝えいたします。

もちろん正しい姿勢も

姿勢を整えたら、ウォーキングレッスンに入ります。

参加者の方に、わかりやすい表現を意識してレッスンを進めております。

ストレッチや軽い運動も、参加者の様子を確認しながら

できることから続けられるストレッチをお伝えいたします。


明日の出会いも楽しみ


明日の美脚ウォーキングonedayレッスン

11月5日土曜日　　10：00～11：30

場所：沖縄県男女共同参画センター　てぃるる

　　　フィットネスルーム

　　　マイヨガマットをお持ちの方は、ご持参下さい。


レッスン料金：3,000円





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